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静琪的英文名发表于: 2020-05-25

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有些老人晨练后习惯睡个“回笼觉”,其实这对健康有害无益。据报道,晨练过程中人体肌肉、关节、骨骼活动加速,为了让器官及时获得足够的氧气和营养物质,心脏加速泵血,血液循环随之变快。因此,老人如果运动后上床休息会造成几个后果:当老人从运动状态转为相对静止状态,静脉血管失去律动,血液就滞留在下肢静脉血管,回心血量减少,易造成心、脑、肺等缺血缺氧,对心肺功能恢复不利;运动会产生大量代谢废物,如乳酸,淤积于肌肉、韧带、关节等组织,易让人四肢酸痛、精神恍惚;“回笼觉”让老人生物钟混乱,影响晚间睡眠,白天更易困乏,形成恶性循环。即墨生活在线视频30远处,群山连绵起伏,毒辣的阳光赶跑了柔和细腻的云,村头的桑树不忍路人被炙烤,努力地伸长着自己的臂膀,为路过的村民提供一片阴凉。作文,是含金量最大的一道题。你爱作文有几分,老师就会给你打几分。热爱作文吧,用笔描绘出你作文最为优美的“姿态”。

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